Terapia

 


Jakie techniki wykorzystuję w terapii? 

» Mięśniowo – powięziowy masaż głęboki 

» Terapia punktów spustowych

» Energizacja mięśni

» Masaż klasyczny, leczniczy, sportowy

» Trening funkcjonalny, ćwiczenia indywidualne

Odpowiednio dobrane ćwiczenia i systematyczność w ich wykonywaniu to podstawa utrzymania lub poprawy sprawności fizycznej. Jest to najlepsza forma profilaktyki oraz leczenia i zapobiegania w przyszłości już istniejących urazów, przeciążeń, przykurczy mięśniowo – stawowych. Ćwiczenia pomagają w utrzymaniu odpowiedniego balansu mięśniowego, co ogranicza występowanie dolegliwości bólowych. Wytrenowane i odpowiednio rozciągnięte mięśnie są również znacząco mniej podatne na kontuzje. 

ćwiczenia trening rehabilitacja